自己肯定感ってなんですか?

こんにちは、ライフデザイナーのトンチーです。
最初に応援ポチしてもらうと嬉しいです。

Facebookランキング

あなたは、自己肯定感という言葉を耳にしたことありますか?

ちょっと耳慣れない言葉かもしれません。

あなたは、この名言をきいたことが、あると思います。

「はじめて自分で自分をほめたいと思います。」

これは、オリンピック女子マラソンで、見事銅メダルに輝いた

有森裕子さんの名言ですね!

1992年バルセロナオリンピックの時は銀メダルでしたが、

1996年のアトランタオリンピックの時銅メダルを取った裕子さんは、

自分自身に打ち勝ったことの喜びを素直に表現したのが、

あの名セリフになったのですね。

つまり自分の存在、あり方を認める事からはじまります。

別に誇らしい能力がなくても不十分な自分自身に満足できる気持ち

が、自己肯定感なのです。

 

自己肯定感のある人は、どんなタイプ?

自己肯定感のある人は、プラス思考で明るい人ですね。

又何事にも挑戦心が旺盛な人です。

失敗してもめげない人ですね。

あなたは、どうですか?

どうせ私には、無理 という否定的な言葉を発していると

自己否定感におちいり、人生が面白く展開しなくなります。

せっかくこの世にに生をうけて生まれたのですから、命のかぎり

人生を活かしたものにしたいと思いませんか?

日本人の教育が、影響?

子供のころ両親から「周りに迷惑をかけてはいけない」

といわれ人を気にして思い切った自分の行動が、出来なかった経験

は、ありませんか?

協調性は、もちろん大切ですが、あなたの独自性(オリジナリティ)

を全面にだしていった方が、あなたらしさがでると思います。

もっと自分を前向きにだして行動して見る事が大事なんですよ!

自分が、行った事を認めたとえ失敗してもドンドンチャレンジする

姿勢がこれから大事だと思います。

 

まとめ

自分では、気づかないうちにマイナス思考で、考えている人が

多いようです。

自分を否定してもいい人生なんておくれません。

まず、自分を認めましょう!頑張っている自分を素直に認めて

あげて、鋭気を養いましょう!

あなたには、才能があるはずです。

自分のいいところを50見つけてメモしておきましょう!

そんなに見つからないよ!と思いがちですが、自分の良さを

認める訓練だと思って挑戦してみましょう!

自分の得意な分野をのばしていきましょう!

人に負けないなにかを発見できるはずです。

その時は、とことん深堀して、自分の得意分野に情熱をもって

せっしていきましょう!

あなたの好きな事をやれるという事が、他の人にとってどれほど

強みになりますかね。たのしみです。

自信を持って姿勢を正し、胸をはって、呼吸をする。

その時に笑顔を絶やさないように心がけましょう!