島田紳助さんのトークが、凄すぎる!

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今日、土曜日で休みなんですけど、自分で、何かしようと思う気持ち

がなく、たまたま以前の島田紳助の人気番組をYouTubeで見てみまし

た。

この人の頭の回転は、本当に早いですね!

あらためて関心しきりました。またうらやましくも思いました。

というのも、何か人に説明する時に例え話を交えて話しますが、

その例え方が、あまりにもわかりやすくて説得力があり

脳裏に浸透していきます。

どうしてあんなに回転が速くて人にわかりやすく話せるのか

うらやましく思いました。

紳助さんは、本当になんでも知っている人だと思いました。

が、本人から意外な言葉を聴くことができました。

人に凄いといわせるトリックがあるというのです。

「私は、本当は、なんでも知っているわけではないのです。」

例えば、野球の話で、あまり、メジャーでない阪神の選手の事を

詳しく語ると聴いている人は、この人は、阪神の事

野球の事をめっちゃ詳しいのかと錯覚するそうです。

多くの事を浅く広く知るよりも一つの事に深かぼりする方が、人は、

錯覚して何でも知っている人と勘違いするそうです。

そういう事を積み重ねていけば、人は、その人の事をみてこの人は、

知識の深い方と思うそうです。

それにしても、紳助さんのトーク番組をみていると、絶妙な言い回し

は、他の人には、真似のできないトークバトルをみせてもらい

素晴らしい回転能力の早い持ち主と思いますね!

見ていて飽きない面白い番組でした。

見習うべきところがいっぱい有る事に気づきました。

https://www.youtube.com/watch?v=rYgwN0_8yJY

 

 

あなたが、イライラしないでご機嫌に生きる方法とは?

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あなたは、毎日、イライラすることは、ないですか?

そんな時どのように、解消していますか?

心理学で、ストロークという言葉があるのですが、相手を

認めたり、ほめたりする働きかけをするという意味です。

反対にディスカウントという言葉は、相手を軽視したり、バカにする

働きかけの事です。

相手の事を認めれば、プラスに働き、軽視すれば、マイナスに

働きます。

あなたは、何気なく人の事をバカにして、許したくない事は、

ありませんか?

誰でも許したくないことは、あると思います。

これは、心の状態を言っているのですが、図で表すとよくわかると

思いますが、想像してみてください。

あなたの心の状態が、プラスが、90パーセント以上なら、やる気が

満ちあふれています。

100パーセントなら、ワクワク楽しくてたまらない状態ですね!

逆にあなたの心の状態が、20パーセント以下しかプラスが、ない場合

うつ状態になったり、死にたい気持ちになるのです。

あなたの心の中に、1個プラスをいれると1個マイナスが出る

のです。

プラスを2個入れれば、2個マイナスが出るというわけです。

もしあなたの好きな人からメールがきたとしましょう。

あなたは、ワクワクドキドキしますよね!

これが、プラスの心が働くという事です。

あなたが、受ける側の立場の状況を説明しました。

かりに、人に叱ったり、褒めた時の状況を想像してみてください。

普通なら、叱られると、拒絶したり、褒められたりしたら、うれしく

なると思いますよね!

でもよく考えてください。これは、与える側の一方的な考えで、

受け手の気持ちでは、ないですね!

どんなにほめても受け手の気持ち次第でプラスに働くかそうでないか

は、受け手の気持ち次第で決まるのです。

例えば、あなたが、目の前の相手に対して、「あなたは、とても美人

で頭のいい方ですね!」といったとしますね。

しかしその彼女からすると、気分が悪かったり、あなたの事を

まだ信用できないと思うと彼女の心に響きません。

逆におべんちゃらをいって気分を害するかもしれませんね。

すべては、受け手の問題だという事がわかりましたか?

あなたが、イライラをなくし自分をプラスに変えたいたなら、方法が

あります。

それは、あなたの目の前の人を喜ばす事を常に考える事です。

あなたが、与えれば与えるほど、プラスが、たまります。

絶対に人間関係が変わると思います。

まとめ

あなたが、気持ちをプラスに変えたいなら、目の前の人を

喜ばす事を考えるべきです。

あなたの笑顔は、相手に印象よく感じよく見られます。

その時、相手の立場を考えて喜ぶ事をしたらどうでしょうか?

まわりまわってあなたの心は、プラス100パーセントになると思い

ます。

すっかりイライラなんて忘れていませんか?

なかなか実行できない人も一度は、試して見る価値ありますよ!

是非実行してね!

人間は、素直な人ほど成長しますからね!(笑)

野口宇宙飛行士搭乗のクルードラゴンの打ち上げ間近!

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先日朝5時40分頃、西の空をみていると不思議な飛行物体?を

見ました。

星がたくさん出ていてきれいだなぁ~と思って関心していたところ

星だと思っていた物体が、西から東の方向に動いていたので、

流れ星?

にしては、スピードが遅いし、一般の飛行機だと点滅ランプが、必ず

光っているのに、ずっと見ていましたが、確認できませんでした。

そのことをFacebookに投稿したところ、知りあいの人から、

国際宇宙ステーションでは、ないですか?と飛行時間と

飛行方向のデータを送ってくれました。

なるほど!時間帯、方向もピッタシだったので、これは、

間違いなし!

私の見たものは、国際宇宙ステーション(ISS)だったのです。

地球から約400キロ上空で90分で一周するそうですね!

ということは、1日で約16周することになります。

国際宇宙ステーションの歴史

アメリカのレーガン大統領の発案で、「人が、生活することができる

宇宙基地を10年以内に実現する」と発表しました。

1998年からはじまり2011年に組み立てられました。

参加国は、何か国あるの?

現在、15か国が、参加しています。アメリカ、日本、ロシア

カナダ、欧州11か国
(ベルギー・デンマーク・フランス・ドイツ・イタリア・オランダ

ノルウェー・スペイン・スウェ―デン・スイス・イギリス)

日本のJAXAきぼう(実験宇宙船)の今後の活躍が、期待されますね!

日本人宇宙飛行士も今まで、多くの方が活躍されました。

若田光一さんは、宇宙滞在期間188日間という長期滞在の記録を

もたれています。

また日本人初の船長としての大役を務められました。

今回野口聡一さんが、11月15日(日本時間午前9時49分)に

 

ケネディ宇宙センターから宇宙に飛び立ちます。

いよいよ宇宙旅行時代の幕開けとなります。

野口さんの素敵な言葉をご紹介します。

野口聡一の名言https://meigen.pt-hamamoto.biz/index.php?1758

 

まとめ

今回は、iPS細胞を使った実験をする予定です。

宇宙での実験が、今後の私たちの生活に益々役立つよう期待しています。

習慣が変われば人生が変わる!


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あなたは、毎日決められた行動をされていますか?

ルーティーン(お決まりの所作、日課)は、人によってそれぞれ違い

は、ありますが、朝目覚めたら、ラジオ体操をする。

仕事に行く前に、玄関の掃除をする。

先祖の仏さん、神棚に日々の感謝をして行く。

玄関前の靴は、そろえておく。

家の中の整理整頓、胸をはって元気な挨拶を心掛けている。

生活習慣のみだれは、心のみだれといわれています。

メンタルの強い人は、生活習慣を大事にしています。

では、いざ本番の時に力を発揮するには、何が必要でしょうか?

1.強気     日頃から強い気持ちを意識しましょう!

2.冷静さ    イライラしない、不安な要素を断ち切る(無心)

3.程よい緊張感 緊張しすぎてもダメ、気のゆるみもダメ

4.集中状態 

5.楽しむ    どんなに苦しい時でもそこに楽しみをみつけて

         やることが、思わない力を発揮します。

このような力を発揮する為に、どうすれば、メンタルを

切り替える事ができるのでしょうか?

それは、だれでもできる簡単な事なのです。

1.集中状態の作り方  1点を見つめる。 

野球の桑田さん、田中マー君は、マウンドに立った時、ボールの

縫い目をみるそうです。

イチローさんは、バッターボックスで、バットの先端をみながら、

1回目、2回目振った位置を確認して集中力をはかっています。

2.気を落ち着かせる   腹式呼吸をする。

背筋をのばして、鼻からゆっくり息を吸込みます。その時に

おへその下に空気をためていくイメージで、おなかをふくら

ませます。

その次に口からゆっくり息をはきだします。吸うときの倍くらい

かけてゆっくり吐くのが、コツです。

なれたら、1日10回~20回体調にあわせてするといいですね。

3.気を上げたい時 サイキングアップする。

サイキングアップとは、エネルギーコントロールとも訳されて

います。

リラックスした状態から、徐々に気持ちを上げていき、本番で

「最適に動ける状態」まで高めていくことです。

これは、心のメンタルですから、1~2日で、できるものではなく

普段から毎日やり続ける事が大事です。

呼吸の取り方でも心理的スキルを身に着けていると大きく変化

するといわれています。

リズムにのれるような好きな音楽をきくのもいいですね!

周りに迷惑が、かからないように、体をうごかす。(音楽聴きながら)

もし、お相手がいれば、二人以上で、楽しみながらすると効果的

ですね!

ゲーム感覚で、プッシュゲーム、じゃんけんであっち向いてホイ

など 

脳と心の状態は、一体化しているので、脳のコントロールを意識

することによってメンタルは、強化されます。

では、どのようにふるまえばいいのでしょうか?

1.言葉  ポジティブな言葉とネガティブな言葉では、ずいぶん

      その後に影響します。言葉の力を侮るなかれ!

2.動作  あなたが、行動するときの姿勢は、どうですか?

      胸をはって、歩いていますか?下を向いて歩いていると

      暗い人生になりますよ!

3.表情  明るい笑顔を意識していますか?

      暗い人のところには、人は集まりません。

4.イメージ  自分のいい状態の時を想像しながら、

        セルフイメージをして楽しむ事

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まとめ

 

本番に力を発揮する人は、メンタルの強い人です。

それは、日ごろの習慣が、しっかりできていて、どんな時も継続

できている人です。

しかもどんな状況でも楽しんで行動している人ですね。

あなたが、本気で、人生をいい方向にかえたいなら、習慣を身に

つけましょう!